适才读过毛的<<体育之研究>>, 相恨见晚情素难于言表.

体育锻炼, 非独使皮厚肉多体壮, 其最大功效当属锻炼精神, 使精神猛烈, 不畏, 敢为, 和耐久. (夫体育之主旨勇武也, 武勇之目, 若猛烈, 若不畏, 若敢为, 若耐久, 皆意志之事)

而这些精神品质正是成就大事业的不二法宝. 毛有例如下:

夫力拔山气盖世, 猛烈而已;

不斩楼兰誓不返, 不畏而已;

代家为国, 敢为而已.

进而毛又推荐其法:

冷水浴足以练习猛烈与不畏, 敢为; 长跑最能练习耐久.

而最触动我的是那一句“有恒矣, 而不用心, 亦难有效; 走马观花, 虽日日观, 犹无观也.”

思我晨跑畏寒, 常藏手衣袖, 又全身缩缩紧紧, 心胸放不开之势, 勇武之气荡然无存, 失其锻炼之根要. 虽名为做到了坚持每日早起锻炼, 实则不过每日早起受寒风之辱罢了! 伟男子, 岂可受区区风雨之辱; 点醒后当将其藐视之!

当效仿于毛的精神, 脱去衣裳, 勇武跑将开来去!

锻炼时享受运动独有的快感, 毛亦在论述心意专注之于锻炼的重要中有透露出来. 心意对运动之要我已经有所悟, 固于我眼中, 那段论述看到的皆为运动快感描写罢了, 固也深谐其劝人专心意于运动中, 实绝非一种迫人勉强自己心意, 艰难排斥杂念之意. 实是当适时, 恰能得以品尝独有运动之大快感而已, 错过必是可惜. 原文摘之于下:

运心于血脉如何流通, 筋肉如何张驰, 关节如何反复, 呼吸如何出入. 而动作按节, 屈伸进退, 皆一一踏实.

在健身与强心上, 毛又写有运动所宜注意者三: 有恒一也, 注全力二也, 蛮拙三也.

另有我所见最能激励上进国人锻炼的话是: 欲文明其精神, 先自野蛮其体魄.

最警示热爱锻炼而又误歧途的说法: 百般练法俱备, 而无一于益身者, 何益? (非原文, 此句记不太确, 抱歉)

这都是我很喜欢的文字, 看后不厌, 自再反复品味把玩的.

读完思定后, 欣欣然有所获. 可改进今晚明晨锻炼了. 喜!

2007-1-16